Статьи

Многих женщин расстраивает некрасивая шишка на стопе.

Разбираемся, как от нее избавиться.

" Косточки" появляются на больших пальцах ноги, обычно на обеих сразу, и со временем выпирают все больше. Нам кажется, что на стопах выросли уродливые шишки, но на самом деле никаких наростов нет. Первая плюсневая кость сместилась внутрь, а большой палец-наружу. "Вальгусная деформация первого пальца стопы" - так звучит этот диагноз.

Найти причину

В 98% случаев от "косточек" страдают представительницы слабого пола. Вот главные причины:

1.Плоскостопие

2.Остеопороз, потеря кальция из костей;

3.Лишний вес и, как следствие, нагрузка на стопу;

4.Наследственная предрасположенность - слабый мышечно-связочный аппарат. Если мама или бабушка страдают "косточкой", ваш риск также высок;

5.Высокий каблук, узкие туфли;

6.Гормональные колебания во время климакса и беременности ослабляют связочный аппарат и ведут к деформациям ступни.

Взвесить "за" и "против" операции

Хирурги рассказывают, что 9 из 10 пациенток считают, что вальгусная деформация- всего лишь твердая мозоль, которую можно помазать чудо-мазью, и она исчезнет. Травы, ванночки с морской солью, массаж, упражнения, йодные сеточки, капустные листы -такой арсенал для лечения можно найти в интернете. На самом деле эти средства в лучшем случае помогают снять боль и уменьшить воспаление "косточки". Всевозможные корректоры стопы, которые обещают выпрямить палец, также не эффективны. Они просто зажимают ногу, не устраняя причину. Ортопеды рекомендуют специальные стельки, однако они могут лишь притормозить развитие заболевания. Рано или поздно придется обращаться к хирургу.

Показаться врачу-ортопеду

Есть более 150 различных методик операционной вальгусной деформации ступни. каждая из них способна уменьшить угол между плюсневыми костями и поставить большой палец ноги в правильную позицию. Метод выбирается в зависимости от степени запущенности болезни. Операция не столь сложна, но восстановление может длиться до двух месяцев, когда нужно носить ортопедическую обувь, фиксирующую стопу.

Если начали испытывать дискомфорт или боль в стопе, нужна консультация ортопеда

Первые весенние дни… Теплые солнечные лучи, аромат тюльпанов и мимозы, щебетание птиц вместо противного будильника по утрам. Начало весны это всегда предвкушение перемен, ведь после унылых зимних будней так хочется свежих впечатлений. В ожидании праздника 8 марта мы заказываем новое платье, уже представляя себе, как сразим наповал знакомых и незнакомых мужчин. И тут неожиданно выясняется, что зимнее «на-диване-валяние» и «пончико-поедание» не прошло даром, и платье нужно было бы заказать на размер больше, да и тональный крем не особо спасает от темных кругов под глазами.

Современный город диктует нам свои правила – максимум трудочасов, минимум сна, питание на бегу. Эти факторы, при внешней своей безобидности, на самом деле исподтишка наносят непоправимый вред нашему организму. Так что же такое, так называемый, «офисный синдром»? Современные исследователи определяют его как совокупность факторов влияющих на трудоспособность и общее состояние здоровье офисного работника. Казалось бы, такие мелочи как неудобный стул, плохое освещение, обед на скорую руку или страх не успеть с отчетом с течением времени способны существенно нарушить работу всех систем организма. Это проблемы в работе опорно-двигательного аппарата, недостаток кислорода и нарушение нормального кровообращения, избыток веса, мигрень и другие «прелести» офисной жизни.

Ах, эти волшебные зимние праздники! Хруст снега под ногами, приятная предновогодняя суета, яркие елочные шары, шуршание подарочной бумаги в которую заботливо заворачивают что-то особенное, запах мандаринов и бумажные снежинки на стекле. В эти дни нам хочется расслабиться и позволить себе немного больше удовольствий, чем обычно.

Применение физиотерапевтических методик для лечения остеохондроза

Способов лечения остеохондроза существует достаточно много, и физиотерапия является одной из самых эффективных методик. Популярность физиотерапевтических процедур обусловлена безболезненностью и высокими показателями результативности. Особенно важно, что при физиотерапевтическом лечении оказывается локальное воздействие непосредственно на область поражения, без затрагивания организма в целом. Таким образом удается избежать множества побочных эффектов лечения, а также проявления аллергических реакций.